Als Personal Trainer begleite ich Dich zu deinem persönlichen sportlichen Ziel im Raum Rosenheim, Traunstein und am Chiemsee!
Ganz gleich ob Du als Couchpotato, Freizeitsportler oder als Athlet startest, gleich wohin Du deine Fitness Reise unternehmen möchtest:
Gemeinsam werden wir deinen Weg zu deinem persönlichen Erfolg gehen.
Durch unsere Augen erhält das Gehirn die meisten Informationen über unser Umfeld und hierüber werden fast all unsere Bewegungen koordiniert.
Liefern die Augen mangelhafte oder zu wenig Informationen an unser Zentralnervensystem, so ist das Gehirn nicht in der Lage, Situationen adäquat einzuschätzen und drosselt die Performance.
Ich zeige dir, wie du mit einfachen visuellen Tests und Übungen sehr viele Gehirnareale ansprechen und aktivieren kannst. Dadurch wirst Du viel besser!!
Wieviel Kraft deine Muskulatur entwickeln kann hängt von der Entscheidung deines Gehirns ab, ob die geplante Bewegung ausreichend stabilisiert werden kann.
Dein Gehirn lässt die Bewegung nur in dem Umfang und Kraft zu, wie sie als vorhersehbar und frei von Gefahren erscheint.
Das Gleichgewicht ist ein wesentlicher Teil der "Reflexiven Kraft".
Wenn wir die Gleichgewichtsreflexe optimieren, lässt unser Gehirn den physischen Körper in allen Bereichen mehr Leistung erbringen.
Robert ist ein super netter und toller Personaltrainer. Durch sein unglaubliches Fachwissen fühlte ich mich ...
... und mim Robert einfach einen seeehr kompetenten Trainer an der Seite, der ganz genau weiß, es der tut 😁 Hat Spaß gemacht und immer wieder gerne ...
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Kennt Ihr schon meinen Flyer? Er fasst meine Angebote knapp und übersichtlich zusammen!
Im ersten Teil habe ich Dir den Functionalmovementscreen (FMS) mit einer Einleitung vorgestellt. Jetzt führe ich Dich einen Schritt weiter und zeige dir WARUM Du aus einem Screen Deinen Nutzen ziehen und Dein Verletztungsrisiko deutlich verringern kannst!