Wie gut funktioniert dein Körper? Wie kannst du dich effektiv verbessern? Stabilität- und Reichweitentests, isolierte Muskelkraft- und Reflexionstests, Gleichgewicht und Propriozeption sind die Grundlage für eine Anamnese deines Movements. Daraus lassen sich "Corrective Exercises" entwickeln, um Ansteuerung, Bewegungsmuster und Performance zu verbessern.

Ich habe Robert als sehr sympathischen, motivierenden Trainer beim Group Fitness kennengelernt. Seine eigene Begeisterung und Leidenschaft zum Sport gibt Robert zu 100% weiter und bringt einen dadurch jedes mal dazu an seine Grenzen zu gehen, was sich sehr schnell anhand der Leistung bemerkbar macht...

Du suchst nach einem einzigartigen Geschenk, dass einen positiven Effekt auf das Lebensgefühl des/der Beschenkten hinterlässt? 🙂 Weihnachten steht vor der Tür und gerade dieses Jahr wird es uns allzu bewusst, wie wertvoll unsere Gesundheit ist. Umso wichtiger, dass wir uns um sie kümmern und genau dabei triffst du mit einem meiner Gutscheine voll ins Schwarze!

... und mim Robert einfach einen seeehr kompetenten Trainer an der Seite, der ganz genau weiß, es der tut 😁 Hat Spaß gemacht und immer wieder gerne ... mehr findet ihr hier!

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Wieviel Beweglichkeit brauchst du? "Jeder Sportler sollte ein Idealmaß an Beweglichkeit entwickeln, dass sowohl seiner Genetik als auch der Anforderungen seiner Sportart gerecht wird." Wo deine Beweglichkeit steht und wie du sie verbessern kannst, lernst du hier!

Functionalmovementscreen - FMS Mit dem Screen von sieben einfachen Übungen scanne ich Deinen Bewegungsapparat und Bewegungsmuster. Dadurch werden Dysbalancen erkannt und anschließend korrigierende Übungen eingesetzt, um diese auszugleichen. Mit mehr Mobilität, statischer und dynamischer Kontrolle, lässt sich mehr Performance aufbauen. Leistungsplateau adé!