FMS-Screen mit Franzi Kirschner
Mit sieben Übungen haben wir meinen Körper gescreent und geschaut, wos Disbalancen gibt und wie gut die einzelnen Muskeln zusammen arbeiten!
Anhand der Ergebnisse haben wir gleich noch ein paar Übungen gemacht, die das ganze verbessern sollen. Leider hab ich kein Vorher-Nachher-Video von einer Übung. So verrückt, wie schnell das
Ganze wirkt, wenn man weiß, was man tun soll!!
Bin auf jeden Fall sehr gespannt, was sich in ein paar Wochen getan hat, werde das Ganze jetzt immer zum Aufwärmen machen 🙂
Und mim Robert einfach einfach eine seeehr kompetenten Trainer an der Seite, der ganz genau weiß, es der tut 😁 Hat Spaß gemacht und immer wieder gern!
Kommentar schreiben