Neuro Athletik
Workshops, Assessments & Training
Das Gehirn ist dafür da, den Organismus vor Gefahren zu schützen.
Um diese Aufgabe zu erfüllen, muss es für eine gute Vorhersehbarkeit sorgen, sodass es in jeder Situation adäquat agieren und schnell reagieren kann. Diese Vorhersehbarkeit erschafft sich das Gehirn
mit Hilfe sensorischer Reize und deren Analyse und Auswertung.
Unser Nervensystem nimmt dabei u. a. über
die Augen, das Gleichgewichtssystem und Propriozeption
bis zu 10.000 Informationen pro Sekunde aus
der Umwelt, dem Körperinneren und den eigenen Bewegungen auf.
Nur wenn eine Bewegung oder eine Situation als sicher bewertet wird...
... schaltet dein Gehirn die volle Leistungsfähigkeit frei!
Diese drei Orientierungssysteme sind ausgesprochen wichtig, um alle einströmenden Informationen zu integrieren, analysieren und miteinander abzugleichen.
Daraus wird ein "Bewegungsprogramm" erstellt und in verschiedene Bereiche des Körpers gesendet.
Meine Neuro Athletik Workshops zeigen Dir weder
einen Bizeps-Curl noch eine Kniebeuge.
Ich hole dich da ab,
wo Bewegung geplant wird und wo entschieden wird,
ob und wieviel du wirklich kannst!
Im Gehirn!
Diese Workshops setzen an
wo Bewegung geplant und reguliert wird
Gleichgewicht Workshop - Gutes Gleichgewicht = Mehr Leistung
Wieviel Kraft deine Muskulatur entwickeln kann hängt von der Entscheidung deines Gehirns ab, ob die geplante Bewegung ausreichend stabilisiert werden kann.
Dein Gehirn lässt die Bewegung nur in dem Umfang und Kraft zu, wie sie als vorhersehbar und frei von Gefahren erscheint.
Das Gleichgewicht ist ein wesentlicher Teil der "Reflexiven Kraft".
Wenn wir die Gleichgewichtsreflexe optimieren, lässt unser Gehirn den physischen Körper in allen Bereichen mehr Leistung erbringen.
Damit wir im Training und Wettkampf maximale Leistung erbringen können, müssen alle neuronalen Kanäle uneingeschränkt arbeiten.
Durch unsere Augen erhält das Gehirn die meisten Informationen über unser Umfeld (ca. 40 %) und hierüber werden fast alle unsere Bewegungen koordiniert.
Liefern die Augen mangelhafte oder zu wenig Informationen an unser Zentralnervensystem, so ist das Gehirn nicht in der Lage, Situationen adäquat einzuschätzen und drosselt die Performance.
Ich zeige dir, wie du mit einfachen visuellen Tests und Übungen sehr viele Gehirnareale ansprechen und aktivieren kannst.
Reflexive Kraft und Stabilität, und damit deine Leistung wird durch visuelles Training nachhaltig verbessert!