Nach einer längeren Sportpause in diesem Jahr wollte ich mich nicht gleich wieder in einem Fitness-Studio anmelden und habe mich auf die Suche nach einem
Personaltrainer gemacht.
Robert ist ein sehr professioneller Trainer, der weiß, was er tut. Mit seiner empathischen und herzlichen Art schafft er von Anfang an eine vertrauensvolle
Grundlage für eine erfolgreiche Zusammenarbeit.
Zuerst haben wir uns zu einem unverbindlichen Vorgespräch verabredet, in dem wir über meine aktuelle Situation und meine persönlichen Ziele gesprochen haben.
Im nächsten Schritt hat Robert im Rahmen eines FMS-Screen mein aktuelles Fitnesslevel und meinen IST-Zustand ermittelt. Meine Stärken und auch die Defizite wurden dokumentiert und daraus mein
individueller Trainingsplan abgeleitet.
Besonders positiv ist mir dabei aufgefallen, dass Robert ab der ersten Trainingsstunde genau darauf achtet, mit den Übungen erst einmal die dringend
notwendige Basis an Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Stabilität zu schaffen bzw. wiederherzustellen. Erst wenn die Basis stimmt, wird zusätzliches Gewicht aufgelegt und die Intensität
erhöht.
Das Training mit Robert macht sehr viel Spaß, da es immer humorvoll zugeht und jede Übung, die vielleicht am Anfang noch zu schwer ist, wird individuell
angepasst. Mit jedem Training verbessert sich die Fitness und das Körpergefühl, so dass die Erfolge nicht lange auf sich warten lassen. Ich bin sehr dankbar, dass ich Robert kennengelernt habe,
da ich durch ihn wieder den Spaß und die Freude am Sport zurückgewonnen habe.
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