Bereit für schweres Kreuzheben und Kniebeugen?

Egal ob Du mit dem Kreuzheben/Kniebeugen mit der Langhantel beginnen willst oder bereits mit schweren Gewichten diese Übungen trainierst:

Sich einer gezielten Funktionsüberprüfung zu unterziehen, um mögliche Schwachstellen und Stärken herauszufiltern, ist ein professioneller und systematische Ansatz!