Gesund zu deinem Wunschgewicht
im Bereich Rosenheim und am Chiemsee
Ich helfe dir im Raum Rosenheim und am Chiemsee mit einfachen und praxisnahen Schritten Fett abzubauen, damit du pünktlich zum Sommer deinen Six Pack erreichst, der andere neidisch werden lässt, sobald du dein Shirt ausziehst.
Ohne dass du jede einzelne Kalorie zählen musst!
Als ich mit untrainierten 104 kg Körpergewicht für den "Gehobenen Dienst" bei der Polizei zu studieren begann, habe ich von einem auf den anderen Tag beschlossen, etwas zu ändern. Im Zeitraum von zwei Jahren nahm ich rund 25 kg Körpergewicht ab und baute dafür einiges an Muskulatur auf.
Ohne Jo-Jo-Effekt, aber auch ohne Ausreden. Wie habe ichs geschafft? Ich habe Spaß an der Bewegung gefunden, ich wollte immer besser werden und mehr um das Thema Sport und Fitness wissen als andere..
Gewinner finden Wege, die anderen finden Gründe...
Was findest du?
Zeigt deine Waage das falsche Gewicht an?
Hat das Gewicht allein genug Aussagekraft?
Wieviel fettfreie Masse, Viszeralfett, Verteilung der Muskelmasse, Körperfett hast du?
Viele meiner Kunden wollen abnehmen und das möglichst schnell, nachhaltig, OHNE Jo-Jo Effekt... und gesund soll es bitte auch noch
sein!
Kann ich dir eine Sofortlösung zum Abnehmen anbieten?
Klare Ansage: NEIN, kann ich nicht.
Aber wir werden gemeinsam deinen Weg zu deinem Wunsch-Gewicht finden, so dass du dich wieder rundum wohlfühlst!
Auf den Punkt gebracht kann dir schon jetzt sagen, dass wir mittelfristig deine Muskelmasse aufbauen sollten, um deinen Kalorienumsatz anzukurbeln. Das wiederrum lässt deine Fettpölsterchen abschmelzen. Wir tauschen wappelige weiche Fettmasse gegen definierte Muskulatur und formen so deinen Körper.
Dieser Prozess kann leider nicht gleichzeitig stattfinden sondern nur nacheinander!
Wie lange hast du dir Zeit gelassen bis du gemerkt hast, dass du etwas an deinem Körper ändern möchtest?
Wir werden Spaß an Bewegung finden, egal welche. Was Spaß macht belastet uns nicht und lässt uns vom Alltag abschalten. Mit einem vernünftigen Muskelanteil verbrennt dein Körper 24 Stunden am Tag deutlich mehr Kalorien, sogar wenn du dich nicht bewegst. Aber du wirst dich bewegen, viel bewegen!!
Und dann klappt`s auch mit deinem Kühlschrank!